Usana VX เพื่อสุขภาพดวงตา

 

Usana VX เพื่อสุขภาพดวงตา

 

จากสถิติล่าสุดคนไทยใช้อินเตอร์เน็ต 8.44 ชั่วโมงต่อวัน สูงติดอันดับ Top10 ของโลก นั่นหมายความว่าคนไทยใช้สายตาอย่างหนักหน่วงจากการจ้องหน้าจอ ไม่ว่าจะเป็นคอมพิวเตอร์ แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟน รวมถึงกิจกรรมอื่นๆ ที่ต้องใช้สายตาจ้องต่อเนื่องเป็นเวลานานอย่างเช่น เล่นเกม ดูภาพยนตร์ ฟังเพลง

เรียกได้ว่าคนไทยส่วนใหญ่ใช้สายตาอย่างหนักจนเป็นความเคยชิน โดยพฤติกรรมดังกล่าวนี้ล้วนส่งผลกระทบโดยตรงต่อสุขภาพดวงตาของเรา

ดวงตาของเราเป็นอวัยวะที่ซับซ้อนที่สุดในร่างกายของเรา น่าเสียดายที่เมื่อเราอายุมากขึ้น การมองเห็นจะลดลงตามธรรมชาติ สาเหตุที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ทำให้สูญเสียการมองเห็นเมื่อเวลาผ่านไปคือความเสียหายจากปัจจัยแวดล้อม นอกจากนี้ ดวงตายังต้องเผชิญกับปัจจัยแวดล้อม เช่น แสงแดด ความแห้งกร้าน และมลพิษทางอากาศอย่างต่อเนื่อง ยกเว้นในระหว่างการนอนหลับ ในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา มีความก้าวหน้าอย่างมากในการวิจัยเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพตา จักษุแพทย์แนะนำให้รับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้สูง และเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพตาขั้นสูงให้กับกิจวัตรประจำวันของคุณเพื่อช่วยรักษาสุขภาพดวงตาในระยะยาว

ในการดูแลสุขภาพดวงตานั้น ไม่ใช่เพียงแค่การปรับพฤิตกรรมการใช้ชีวิต หรือไลฟ์สไตล์ไม่ว่าจะเป็น

  • ลดการเพ่งจ้อง หรือใช้สายตาจากจอต่าง ๆ เช่น โทรทัศน์ มือถือ คอมพิวเตอร์ แทบเล็ต เป็นต้น
  • พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับไม่เพียงพอจะส่งให้เราต้องใช้สายตาอย่างหนัก ซึ่งส่งผลให้ดวงตาอ่อนล้า
  • บริหารดวงตา ด้วยการกรอกตาไปมาซ้ายไปขวา และเปลี่ยนมากรอกตาจากบนลงล่าง โดยสามารถทำต่อเนื่องกัน 5-10 ครั้งสม่ำเสมอ
  • พักผ่อนสายตาอย่างสม่ำเสมอ ตามกฎ 20-20-20 คือ พักสายตาทุก 20 นาที โดยมองออกไปไกล 20 เมตรเป็นเวลา 20 วินาที
  • ใช้ยาหยอดตา เพื่อลดอาการตาแห้ง เพิ่มความชุ่มชื้นให้ดวงตา
  • ควรสวมแว่นกันแดด หรือสวมหมวกทุกครั้งเมื่อออกแดดจ้า
  • งดสูบบุหรี่ สารพิษในควันบุหรี่เข้ามาทางเส้นเลือดที่มาเลี้ยงลูกตา เมื่อดวงตาได้รับสารพิษจากควันบุหรี่นานๆ เข้า ก็ทำให้การมองเห็นลดลงจนเกิดอาการตาบอดได้
  • หมั่นตรวจเช็กสายตากับแพทย์ปีละ 1 ครั้ง
  • รับประทานอาหารที่ให้สารอาหารที่ช่วยดูแลดวงตา

แต่ความสำคัญของโภชนาการที่ร่างกายได้รับก็มีส่วนสำคัญมากๆ ต่อการปกป้องดวงตาของเราจากการถูกทำร้ายจากแสงเหล่านั้น

 

ลูทีน ซีซันทีน

 

สารอาหารสำหรับดวงตา  

อย่างที่ทราบว่ามีสารอาหารมากมายในธรรมชาติที่สามารถดูแลและป้องกันดวงตา ที่สำคัญเป็นสารอาหารที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญทั่วโลกให้การยอมรับ เนื่องจากมีผลการวิจัยที่ชัดเจน เช่น

ลูทีน (Lutein) และ ซีแซนทีน (Zeaxanthin)

  โดยปกติร่างกายของคนเราไม่สามารถสังเคราะห์ลูทีนและซีแซนทีนขึ้นมาใช้เองได้ต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น จากการศึกษาพบว่าลูทีนและซีแซนทีนมีประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของดวงตา ซึ่งเป็นสารที่อยู่ในกลุ่มคาโรทีนอยด์พบได้ในบริเวณดวงตา โดยเฉพาะตรงบริเวณเลนส์ตาและจอรับภาพตา 

จากผลการศึกษาพบว่า การรับประทาน ลูทีน 10 มิลลิกรัมร่วมกับ ซีแซนทีน 2 มิลลิกรัม มีส่วนช่วยลดอาการตาล้าและลดการปวดกระบอกตา ได้อย่างมีนัยสำคัญ  นอกจากนั้น ลูทีนและซีแซนทีนยังทำหน้าที่สำคัญคือ ช่วยกรองแสงสีฟ้าหรือป้องกันรังสีจากแสงแดดที่เป็นอันตรายต่อดวงตา ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการมองเห็น และช่วยปกป้องเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย โดยการต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งลูทีนและซีแซนทีนพบได้ในผักใบเขียว เช่น ผักปวยเล้ง บร็อคโคลี่ ผักคะน้า และผลไม้อย่างเช่น กีวี่ องุ่น ส้ม เป็นต้น

 

Usana VX เพื่อสุขภาพดวงตาของเรา 

ให้สารต้านอนุมูลอิสระหลากหลายที่มีประสิทธิภาพสูง ในการปกป้องสายตาจากผลกระทบของสิ่งแวดล้อม; ประกอบด้วยลูทีนเข้มข้น – สารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง เพื่อป้องกันสายตาจากการถูกทำลายโดยสารอนุมูลอิสระ
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
.
– สารต้านอนุมูลอิสระสูตรที่ออกแบบมาเพื่อช่วยปกป้องเนื้อเยื่อที่ละเอียดอ่อนของตาจากภาพออกซิเดชัน
– ปกป้องจอประสาทตาด้วยสารสกัดจากลูทีน ซีแซนทีน และบิลเบอร์รี่
– ประกอบด้วยวิตามินซีและสารอาหารอื่นๆ เพื่อช่วยรักษาโครงสร้างและความสมบูรณ์ของเลนส์
.
VX ช่วยให้ดวงตาของเราแข็งแรงและมีสมาธิโดยการให้สารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพดวงตาและสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่สร้างความเสียหาย
แบ่งปันเรื่องราวนี้...

Categories:

คุณน่าจะชื่นชอบเรื่องเหล่านี้

ยูซานา® ไบโอโอเมก้า™ ไขมันโอเมก้า 3 เข้มข้นจาก […]
ออกแบบสุขภาพที่ดีที่สุดของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ยูซา […]

No responses yet

ใส่ความเห็น