Usana สุขภาพที่ดีในฤดูฝน
ฝนมาแล้ว ช่วงอาทิตย์นี้ ในหลายๆ พื้นที่ฝนตกอย่างต่อเนื่อง 
ภูมิคุ้มกันอ่อนไหวหนักมาก….
ภูมิคุ้มกันอ่อนไหวหนักมาก….
เมื่อฤดูฝนเริ่มต้นขึ้น ในสภาพแวดล้อมที่ชื้น มีหลายปัจจัยที่คุกคามสุขภาพของคุณ! ทั้งภูมิคุ้มกัน อาหารเป็นพิษ โรคผิวหนัง ปวดข้อ เป็นต้น
ดังนั้นจึงใส่ใจเรื่องสุขภาพเป็นพิเศษ ทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ออกกำลังกายและพักผ่อนอย่างเพียงพอ และสำคัญอย่าลืมเสริมโภชนาการ ที่มีความสำคัญต่อภูมิคุ้มกัน เพื่อสร้างสุขภาพภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอยู่ตลอดเวลานะครับ
รักษาความชื่นที่เหมาะสม
ความชื่นสูงจะขัดขวางการระเหยของความชื่นในร่างกาย ทำให้เกิดความตึงเคลียดของกล้ามเนือในบริเวณข้อต่อ รักษาความชื่น 40-60%
การควบคุมสภาพอากาศ
ลมเย็นจากเครื่องปรับอากาศทำให้ข้อต่อแข็งและปวด รักษาอุณภูมิ 26-28 องศา
ออกกำลังกายเบาๆ
เพื่อบรรเทาอาการข้อแข็งเนื่องจากเครื่องปรับอากาศเป็นต้น
No responses yet