Usana สุขภาพดีระดับเซลล์ สุขภาพดีเริ่มจากจุดที่เล็กที่สุดในร่างกายของเรานั้นคือ “เซลล์”
“วิธีดูแลเซลล์ให้แข็งแรงด้วย 4 เคล็ดลับการใช้ชีวิต”
Usana สุขภาพดีระดับเซลล์
เมื่อพูดถึงเรื่องสุขภาพและโภชนาการ คนส่วนใหญ่ให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ที่มองเห็นได้และเป็นรูปธรรม เช่น รูปร่าง หุ่น เอวบาง เป็นต้น
ซึ่งเป็นภาพลักษณ์ภายนอกที่สามารถเป็นแรงจูงใจที่มีคุณค่า แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ตัวชี้วัดสุขภาพที่สมบูรณ์ สำหรับแนวทางสุขภาพแบบองค์รวมมากขึ้น คุณต้องมองเข้าไปข้างในแล้วถามว่า: เซลล์ของฉันแข็งแรงแค่ไหน?
สิ่งมีชีวิตทุกชนิดประกอบด้วยเซลล์ และร่างกายมนุษย์ก็ไม่มีข้อยกเว้น ร่างกายของคุณและทุกคน else’s- มีประมาณ 37200000000000 เซลล์ และเช่นเดียวกับร่างกายของคุณโดยรวม เซลล์เหล่านี้สามารถมีสุขภาพที่ดีหรือไม่แข็งแรงก็ได้
โชคดีที่เราไม่จำเป็นต้องได้รับปริญญาด้านชีววิทยาของมนุษย์เพื่อดูแลสุขภาพเซลล์ในร่างกายของเรา แต่เรามีนักวิทยาศาสตร์ที่คิดค้นมาให้เราหมดแล้วที่ Usana
วิธีรักษาเซลล์ให้แข็งแรงด้วยนิสัยการใช้ชีวิต 4 ประการที่สนับสนุนสุขภาพของเซลล์
วิธีรักษาเซลล์ให้แข็งแรง: 4 นิสัยสุขภาพเซลล์
มีภูมิปัญญาดั้งเดิมมากมายเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี เช่น ดื่มน้ำมาก ๆ ออกกำลังกาย 30 นาทีในแต่ละวัน ทาครีมกันแดด ฯลฯ และคำแนะนำมากมายนั้นดีมาก อย่างไรก็ตาม สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือเคล็ดลับการใช้ชีวิตแบบเดียวกันหลายๆ ข้อนั้นมีผลกับสุขภาพของเซลล์ สนับสนุนสุขภาพในระดับเซลล์ เมื่อเซลล์ของคุณรู้สึกดี คุณก็รู้สึกดี
มาดูนิสัยสุขภาพระดับเซลล์ 4 อย่างที่จะช่วยให้เซลล์ของเราแข็งแรง
1 อาหารที่ดี เหมาะสม ได้รับคุณค่าทางโภชนาการอย่างเพียงพอ
2 ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 30-45 นาที
3 การนอนอย่างเพียงพอ 7-9 ชั่วโมง
4 การฝึกสมาธิ เพื่อลดความตึงเคลียดของร่างกาย
No responses yet