Fish Oil หนึ่งน้ำมันปลา วัย 40+ ห้ามพลาด

มีนาคม 2, 2022

✅Fish Oil หนึ่งน้ำมันปลา ❎ ไม่ใช่น้ำมันตับปลานะครับ คนละอันกันครับ..

ตอนเลือกซื้ออย่าลืมดูด้านหลังฉลากนะครับว่าให้ EPA และ DHA เท่าไหร่

ถ้ามีตัว EPA สูงๆ จะช่วยลดความเสี่ยงในเรื่องของโรคหลอดเลือดหัวใจได้

วิธีการดู ค่า EPA สูงให้ได้อย่างน้อยถ้าได้ 180-200 มก ขึ้นไป จะดีมากๆ เลยครับ

📌 ระวังอย่าดูแต่ฉลากด้านนอกที่เหมารวมว่า Fish Oil 1,000 มก นั้นอาจจะไม่เพียงพอ เพราะสำคัญที่เราต้องดูคือฉลากด้านหลังตรงค่า EPA และ DHA ที่ Fish Oil กระปุกนั้นๆ ที่ให้ต่อการทานในแต่ละมื้ออาหารต่อวันด้วยนะครับ

#น้ำมันปลา #fishoil #หลอดเลือดหัวใจ #usana #biomega

แบ่งปันเรื่องราวนี้...

Categories:

Health