ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้มีคุณภาพเท่าเทียมกัน
5 คำถามสำคัญที่คุณควรจะถามในการเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
1 มีสารอาหารครบถ้วนหรือไม่?
“มีสารอาหารครบถ้วนในปริมาณน้อยดีกว่ามีสารอาหารแค่ 1-2 ชนิด ในปริมาณมาก”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดี จะให้สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายหลากหลายในปริมาณที่เหมาะสม เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระหลายๆ ชนิด เช่น วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระหลายๆ ชนิด เช่น ไบโอฟลาโวนอยด์ กรดอัลฟาไลโปอิคและ โคเอนไซม์คิวเทน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ผสมหลานสูตร มักขาดสารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์กับร่างกาย
.
2 มีความสมดุลหรือไม่?
“สารอาหารจะเกิดประโยชน์ต่อร่างกายสูงสุด เมื่อทำงานร่วมกันหลายตัว”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีจะให้สารอาหารที่มีความสมดุล เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์สูงสุดจากการทำงานร่วมกัน สารอาหารที่ขาดความสมดุลอาจเป็นผลเสียต่อร่างกาย สารอาหารบางชนิดที่มีมากเกินไปอาจขัดขวางกาดูดซึมสารอาหารชนิดอื่น
.
3 มีปริมาณเหมาะสมหรือไม่?
“ปริมาณที่มากไปก่อให้เกิดอันตราย ถ้าน้อยไปก็ไม่เกิดผล”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีจะให้สารอาหารในปริมาณที่เพียงพอและเหมาะสมต่อร่างกาย ซึ่งมักจะอยู่ในปริมาณที่สูงกว่าปริมาณของสารอาหารขึ้นพื้นฐานที่ร่างกายควรได้รับในแต่ละวัน (Recommended Dietary Allowances)
.
4 ดูดซึมได้ดีหรือไม่?
“สิ่งที่ไม่ได้รับการดูดซึมและนำไปใช้งาน คือ ของเสีย”
วิตามินและแร่ธาตุมีอยู่หลายรูปแบบด้วยกัน บางชนิดถูกดูดซึมได้ง่ายและถูกร่างกายนำไปใช้ได้มากกว่าชนิดอื่นๆ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีจะอยู่ในรูปแบบที่ดูดซึมได้ดี เช่น คีเลต มิเนอรอล ที่มีพันธะจับกรดอะมิโนทำให้ถูกดูดซึมได้ดีกว่าแร่ธาตุทั่วๆ ไป
.
5 ปลอดภัยหรือไม่?
“เหนือสิ่งอื่นใดทั้งหมด คือ ปลอดภัยต่อสุขภาพ”
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ดีจะหลีกเลี่ยงสารอาหารเช่น เหล็ก และพรีฟอร์ม วิตามินเอ ซึ่งสามารถก่อให้เกิดผลเสียในระยะยาว อีกทั้งควรมาจากการผลิตที่ตรงตามมาตรฐานเพื่อรับประกันความบริสุทธิ์และกระจายตัวสม่ำเสมอเท่ากันทุกเม็ด ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตด้วยมาตรฐานระดับสูงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด
No responses yet