13 พฤติกรรมทำลายตับ..

สมัยนี้ใครๆต่างก็หันมารักสุขภาพมากขึ้น ไม่ว่าจะหาอาหารที่มีประโยชน์มาทาน รวมไปถึงอาหาเสริมหรือสมุนไพร หลากหลายชนิด แต่อยากบอกว่า ข้อดีมันก็มี แต่ข้อเสียมันก็ไม่ดีต่อตับด้วยเช่นกัน หากคุณรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป หรือรับประทานเกินขนาดที่เหมาะสมตามความต้องการของร่างกาย ก็จะส่งผลเสียต่อตับ เพราะตับมีหน้าที่กรองสารพิษ ดังนั้นจะทานตัวไหนให้ศึกษาอย่างละเอียดที่มั่นใจว่าปลอดภัยต่อสุขภาพจริงๆ อย่าซื้อมั่วๆ ยิ่งปัจจุบันมีการแข่งขันกันในเชิงธุรกิจมากมาย หลายๆเจ้าก็พยายามผลิตอาหารเสริมหรือสมุนไพรออกมทวางขาย และถ้าอาหารเสริมหรือสมุนไพรมีสารพิษแปลกปลอม ก็จะทำให้ตับทำงานหนักมากขึ้

เครียดมากเกินไปก็ไม่ดี  มีงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอดินเบิร์กซึ่งตีพิมพ์ในวารสารที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร พบว่า การที่คนเรามีความเครียดสะสม วิตกกังวล ซึมเศร้า มีโอกาสที่จะเสียชีวิตด้วยโรคตับ ซึ่งในทางการแพทย์บอกไว้ว่า ความเครียดส่งผลให้เลือดไปหล่อเลี้ยงตับได้น้อยลง ทำให้เกิดการขาดออกซิเจนในระดับเซลล์ตับลดลงด้วย และยังก่อให้เกิดอนุมูลอิสระ เป็นพิษทำลายเซลล์ตับ เมื่อเราเกิดความเครียด ร่างกายจะเกิดการหลั่งสาร TNF-alpha ที่ก่อให้เกิดการอักเสบเพิ่มขึ้น 4-7 เท่าเชียว