การที่น้ำหนักตัวเราเพิ่มขึ้นหรือเกินมาตรฐาน ส่วนนึงมาจากไขมันสะสมในร่างกาย นอกจากจะทำให้เราดูอ้วน หุ่นไม่ดี ยังส่งผลเสียต่อตับของเราอีกด้วยเพราะผลที่ตามมาจากน้ำหนักตัวเกินนั้น จะทำให้มีไขมันมาเกาะที่ตับ ทำให้เกิดอาการไขมันพอกตับนั่นเอง แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดื่มแอลกอฮอล์ก็ตาม การที่คุณทานอาหารที่มีไขมันเยอะๆจะทำให้เกิดผลเสียต่อตับได้ไม่แพ้แอลกอฮอล์เลยล่ะ ทางที่ดีรับประทานอาหารที่มีประโยชน์กันด้วย
6. กินอาหารที่เพิ่มน้ำตาลในเลือด หรืออาหารมื้อใหญ่ก่อนเข้านอน
มีหลายคน 4-5 ทุ่มเริ่มจะหิวอีกแล้ว ชอบหิวตอนดึกๆทุกที ! แต่จริงๆแล้วรู้ไหม ว่าการทานอาหารรอบดึกนอกจากจะทำให้ระบบย่อยอาหารย่อยยากแล้ว ยังส่งผลเสียต่อตับ ทำให้ตับทำงานหนักมากยิ่งขึ้นอีกด้วย
No responses yet