แบคทีเรียที่เป็นประโยชน์มีความสำคัญต่อสุขภาพทางเดินอาหารที่ดี

การทำงานของร่างกายได้รับพลังงานจากอาหารที่คุณกิน ดังนั้นการรักษาสุขภาพทางเดินอาหารจึงเป็นปัจจัยสำคัญในการได้รับสารอาหารที่คุณต้องการ เพราะระบบย่อยอาหารของคุณมีหน้าที่ทำลายและดูดซึมสารอาหารทั้งหมดจากอาหารและอาหารเสริมที่คุณกิน

การย่อยอาหารเป็นกระบวนการที่มีหลายขั้นตอน เริ่มต้นที่ปากและสิ้นสุดเมื่อของเสียถูกกำจัดออกไป

ระบบทางเดินอาหาร (GI) ของคุณเป็นศูนย์กลางของกระบวนการ เป็นที่อยู่ของแบคทีเรียหลายล้านล้านชนิด หรือที่เรียกว่าจุลินทรีย์ ร่างกายของคุณและจุลินทรีย์ในการปรับตัวเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน แบคทีเรียช่วยให้กระบวนการย่อยอาหารของคุณทำงานได้อย่างถูกต้อง แบคทีเรียเจริญรุ่งเรืองเพราะกินผลพลอยได้จากการย่อยอาหาร นี่คือสาเหตุว่าทำไมแบคทีเรียถึงมีจำนวนมากที่สุดในไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณ ทั่วทั้งร่างกายของคุณ

แบคทีเรียมีจุดประสงค์หลายประการในกระบวนการย่อยอาหารและเมแทบอลิซึม รวมไปถึง:

  • สนับสนุนการทำงานของเอนไซม์ที่สลายไขมัน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน วิตามิน แร่ธาตุ และโพลีฟีนอล ให้อยู่ในรูปแบบที่ใช้งานได้
  • การสร้างสารอาหารบางชนิด เช่น แบคทีเรียในลำไส้ทำให้วิตามินเค ไบโอติน และอื่นๆ อีกมากมาย
  • ช่วยขจัดสารพิษและของเสียออกจากร่างกายผ่านทางอุจจาระตามปกติผ่านทางลำไส้ใหญ่

มีแบคทีเรียหลายพันสายพันธุ์อยู่ในระบบทางเดินอาหารของคุณ พวกเขาสามารถเป็นได้ทั้งประโยชน์หรืออาจเป็นอันตราย การรักษาสมดุลที่เหมาะสมของแบคทีเรียที่เหมาะสมสำหรับคุณคือกุญแจสำคัญ

มีหลายสิ่งที่อาจทำให้สภาพแวดล้อมในลำไส้ของคุณไม่มั่นคง ซึ่งรวมถึง:

  • ความเครียดเป็นครั้งคราว
  • อาหารไม่ดีและขาดน้ำ
  • ขาดการพักผ่อนหรือการเปลี่ยนแปลงใน รูปแบบการนอน
  • การเดินทาง และการสัมผัสจุลินทรีย์ชนิดใหม่

กระบวนการชราตามปกติยังส่งผลต่อความเสถียรของไมโครไบโอมในลำไส้ของคุณด้วย ผู้สูงอายุอาจมีลำไส้ที่แตกต่างกันซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงภาวะโภชนาการและรูปแบบการใช้ชีวิต

เพื่อให้ทุกอย่างทำงานได้อย่างราบรื่น จำเป็นอย่างยิ่งที่คุณจะต้องดื่มน้ำปริมาณมาก ออกกำลังกาย; และรับประทานอาหารที่เหมาะสมซึ่งมีไฟเบอร์จากผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มอาหารเสริมโปรไบโอติกเพื่อรักษาสมดุลที่ดีได้อีกด้วย*

อาหารเสริมโปรไบโอติกทำอะไร? องค์การอาหารและเกษตรแห่งสหประชาชาติให้คำนิยามโปรไบโอติกว่าเป็น “จุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งเมื่อให้ในปริมาณที่เพียงพอ จะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพแก่โฮสต์” นั่นเป็นวิธีที่น่าอึดอัดใจสำหรับหน่วยงานอย่างเป็นทางการที่จะบอกว่าอาหารเสริมโปรไบโอติกจะช่วยเติมเต็มแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี*

ยูซานา โปรไบโอติก มอบสิ่งดีๆ ให้กับลำไส้ของคุณด้วยแบคทีเรียโปรไบโอติกที่คัดสรรมาโดยเฉพาะเพื่อคุณประโยชน์ต่อหน้าท้อง*

แบ่งปันเรื่องราวนี้...

Categories:

Tags:

คุณน่าจะชื่นชอบเรื่องเหล่านี้

ยูซานา® ไบโอโอเมก้า™ ไขมันโอเมก้า 3 เข้มข้นจาก […]
ออกแบบสุขภาพที่ดีที่สุดของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ยูซา […]

No responses yet

ใส่ความเห็น