เคล็ดลับผิวสวยด้วยสารอาหาร
หยุดอายุผิวได้ง่าย ๆ ไม่ต้องเจ็บตัว 
การหยุดอายุผิวให้แข็งแรงและแลดูอ่อนกว่าวัย ใครว่าต้องผ่านมีดหมอศัลยกรรมเสมอไป? วันนี้ USANA มาพร้อมกับ 3 เคล็ด(ไม่)ลับ หยุดอายุให้ดูกระจ่างใสและดูสุขภาพดีจนใคร ๆ ก็คิดว่าอายุน้อยกว่าที่เป็น
การรู้จักประเภทผิวของตัวเองเป็นเคล็ดลับแรกที่ทุกคนควรใส่ใจ เพราะ ถ้าหากเรารู้จักผิวของตัวเองไม่ดีพอก็จะส่งผลให้เราเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวไม่ได้ และอาจทำให้เกิดปัญหาผิวตามมา 
.
โดย USANA มีวิธีการเช็กสภาพผิวง่าย ๆ โดยเริ่มจากการใช้กระดาษซับหน้ามันหลังอาบน้ำ 30 นาที ซึ่งหากใครลองใช้กระดาษซับหน้ามันไปยังบริเวณต่าง ๆ ก็ให้ลองสังเกตว่า
.
หากเช็ดบริเวณ T-Zone และ U-Zone แล้วมีคราบน้ำมันติดมาที่กระดาษ นั่นแปลว่าเราอาจมีผิวผสมและผิวมัน
แต่หากไม่มีน้ำมันออกมา ก็ให้ลองใช้มือสัมผัส หากรู้สึกว่าผิวหนังแห้งและมีขุย ๆ นั่นแปลว่าเรามีผิวแห้ง
.
ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ก็สามารถเลือกสกินแคร์ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับใบหน้าได้อย่างเหมาะสม และได้ประสิทธิภาพที่ตรงกับประเภทผิวของเราแล้ว
.
โดย USANA มีวิธีการเช็กสภาพผิวง่าย ๆ โดยเริ่มจากการใช้กระดาษซับหน้ามันหลังอาบน้ำ 30 นาที ซึ่งหากใครลองใช้กระดาษซับหน้ามันไปยังบริเวณต่าง ๆ ก็ให้ลองสังเกตว่า
.
หากเช็ดบริเวณ T-Zone และ U-Zone แล้วมีคราบน้ำมันติดมาที่กระดาษ นั่นแปลว่าเราอาจมีผิวผสมและผิวมัน แต่หากไม่มีน้ำมันออกมา ก็ให้ลองใช้มือสัมผัส หากรู้สึกว่าผิวหนังแห้งและมีขุย ๆ นั่นแปลว่าเรามีผิวแห้ง.
ง่าย ๆ เพียงเท่านี้ก็สามารถเลือกสกินแคร์ รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับใบหน้าได้อย่างเหมาะสม และได้ประสิทธิภาพที่ตรงกับประเภทผิวของเราแล้ว
นอน – กิน – ออกกำลัง ให้เหมาะสม 
.
การนอนหลับถือเป็นหัวใจสำคัญของการบำรุงผิวให้แลดูอ่อนกว่าวัยเลยก็ว่าได้ เพราะ ในช่วงตอนนอนหลับนั้น ร่างกายและระบบต่าง ๆ ภายในจะทำการฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองให้กลับมาใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพอีกครั้ง ซึ่งหากใครนอนหลับไม่เพียงพอ ผิวก็จะซ่อมแซมตัวเองได้ไม่เต็มที่ ผิวดูไม่กระจ่างใส แลดูขาดน้ำและสุขภาพไม่ดี
.
แต่หากใครต้องการให้ผิวกระจ่างใสได้เต็มที่นั้น อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อขับของเสียออกทางเหงื่อ และเพื่อบำรุงระบบต่าง ๆ ให้แข็งแรง พร้อมทำงานและฟื้นฟูขณะนอนหลับให้เต็มที่
.
ที่สำคัญ อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเพิ่มพลังงานในการออกกำลังกาย และเพื่อเป็นสารอาหารที่ให้ร่างกายในซ่อมแซมในขณะนอนหลับ ซึ่งหากใครอยากบำรุงผิวเพิ่มนั้น สามารถทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่างผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ รวมถึงผักใบเขียวต่าง ๆ เพื่อบำรุงจากภายในได้ด้วยนะ
.
การนอนหลับถือเป็นหัวใจสำคัญของการบำรุงผิวให้แลดูอ่อนกว่าวัยเลยก็ว่าได้ เพราะ ในช่วงตอนนอนหลับนั้น ร่างกายและระบบต่าง ๆ ภายในจะทำการฟื้นฟูและซ่อมแซมตัวเองให้กลับมาใช้งานได้เต็มประสิทธิภาพอีกครั้ง ซึ่งหากใครนอนหลับไม่เพียงพอ ผิวก็จะซ่อมแซมตัวเองได้ไม่เต็มที่ ผิวดูไม่กระจ่างใส แลดูขาดน้ำและสุขภาพไม่ดี.
แต่หากใครต้องการให้ผิวกระจ่างใสได้เต็มที่นั้น อย่าลืมออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อขับของเสียออกทางเหงื่อ และเพื่อบำรุงระบบต่าง ๆ ให้แข็งแรง พร้อมทำงานและฟื้นฟูขณะนอนหลับให้เต็มที่.
ที่สำคัญ อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพื่อเพิ่มพลังงานในการออกกำลังกาย และเพื่อเป็นสารอาหารที่ให้ร่างกายในซ่อมแซมในขณะนอนหลับ ซึ่งหากใครอยากบำรุงผิวเพิ่มนั้น สามารถทานอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีอย่างผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ รวมถึงผักใบเขียวต่าง ๆ เพื่อบำรุงจากภายในได้ด้วยนะ
เมื่อเลือกสกินแคร์และผลิตภัณฑ์บำรุงผิว รวมถึงดูแลสุขภาพแล้ว อย่าลืมเติมพลังให้ผิวด้วย Coenzyme Q10 ที่ผสานอยู่ใน USANA® CoQ30 ด้วยอีกแรง
.
อุดมไปด้วย Coenzyme Q10 ที่ถือเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยบำรุงหัวใจและกล้ามเนื้อ รวมถึงยังช่วยชะลอเซลล์ผิวหนังให้ไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้
ช่วยบำรุงการไหลเวียนของเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ปลอดภัย ทานง่าย
มีผลการศึกษาและรับรองจากสถาบันวิทยาศาสตร์นานาชาติ
.
#USANA #YourWealthYourWellnessLife #ทางเลือกสุขภาพดีที่ใครๆก็บอกต่อ #ปรับสมดุลร่างกาย
.
อุดมไปด้วย Coenzyme Q10 ที่ถือเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยบำรุงหัวใจและกล้ามเนื้อ รวมถึงยังช่วยชะลอเซลล์ผิวหนังให้ไม่เกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรได้ ช่วยบำรุงการไหลเวียนของเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปลอดภัย ทานง่าย มีผลการศึกษาและรับรองจากสถาบันวิทยาศาสตร์นานาชาติ.
#USANA #YourWealthYourWellnessLife #ทางเลือกสุขภาพดีที่ใครๆก็บอกต่อ #ปรับสมดุลร่างกาย
No responses yet