ทานวิตามินแล้วทำไมฉี่เหลือง เรามีคำตอบ…

ทำไมทานวิตามินแล้วฉี่เหลือง?

ไม่ต้องตกใจนะครับ คือเรื่องปกติ สารอาหารมีความเข้มข้นสูง โดยเฉพาะกลุ่มวิตามินบี 2 เลยทำให้ฉี่เหลืองกว่าปกติแต่ต้องมั่นใจว่าปริมาณสารอาหารเข้มข้นสูงนั่นอยู่ในระดับที่ร่างกายต้องการ มั่นใจ ปลอดภัย ไม่มีการตกค้าง

ดังนั้นถ้าสังเกตโดยเฉพาะช่วงเริ่มทาน CellSential (วิตามิน-แร่ธาตุรวม) ใหม่ๆ ทำไมปัสสาวะจึงมีสีเหลืองเข้ม

วิตามินที่มีสีเหลืองตามธรรมชาติ คือ “วิตามินบี 2”
ภาษาทางโภชนาการ คือ Riboflavin ซึ่งมีรากศัทพ์มาจากภาษาละติน คือ Flavar หมายถึง “สีเหลือง” นั่นเอง

วิตามินบี 2 มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากมาย
ตัวอย่างเช่น….
1. ทำหน้าที่เป็นตัวประสานงานร่วมกับวิตามินและแร่ธาตุตัวอื่นๆในการเผาพลาญสารอาหารกลุ่มที่ให้พลังงาน นั่นคือ คาร์โบไฮเดรต (แป้งและน้ำตาล) ไขมัน และ โปรตีน
2. บำรุงและส่งเสริมสุขภาพตา
3. บำรุงสุขภาพของระบบสืบพันธุ์
4. บำรุงสุขภาพเล็บ ผม ผิวพรรณ เนื้อเยื่อบริเวณริมผีปาก

วิตามินบี 2 (และวิตามินบี ชนิดต่างๆ รวมทั้งวิตามินซี) มีคุณสมบัติละลายในน้ำ เมื่อมีการใช้แล้ว ที่เหลือ หรือ ดูดซึมไปใช้ไม่เต็มที่ (เนื่องจากระบบดูดซึมไม่ดี) จะมีการขับออกมาทางปัสสวะ
นี่คือสาเหตุให้เราสังเกตุเห็นสีเหลืองเข้มของปัสสาวะ

สาระที่ควรจำ:
 วิตามินกลุ่มที่ละลายในน้ำ ไม่มีการสะสมในร่างกาย จึงต้องมีการรับจากอาหาร และอาหารเสริม ทุกๆวัน
 การที่ปัสสาวะมีสีเหลืองเข้มในช่วงแรกที่ทานอาหารเสริมที่มีวิตามินบี 2 เป็นส่วนประกอบ….ไม่ได้หมายความว่า ร่างกายไม่ต้องการวิตามินบี 2 หรือ กินเกินปริมาณ
ปัจจัยหลักที่มีผลต่อการขับออกมาคือ ร่างกายมีระบบดูดซึมที่ยังไม่เต็มประสิทธิภาพ หรือ ร่างกายขาดน้ำนั่นคือ ดื่มน้ำน้อยเกินไป จึงทำให้ปัสสาวะข้นกว่าปกติ จึงสังเกตุเห็นสีเหลืองได้อย่างชัดเจน